Рекомендации Роспотребнадзора по работе с гаджетами для школьников

Роспотребнадзор сообщает, что по данным гигиенических исследований, от 30% до 50% школьников к окончанию обучения сталкиваются с близорукостью и начинают носить очки. В условиях активного использования цифровых технологий нагрузка на зрение учащихся значительно возрастает, что может приводить к различным проблемам со здоровьем.

Родителям и педагогам важно следить за временем использования гаджетов и обеспечивать условия для сохранения здоровья глаз школьников.

Для снижения нагрузки на зрение рекомендуется:

Рациональное дозирование времени работы с гаджетами:

→ гимнастика для глаз должна выполняться ежедневно.
→ рабочее место должно быть организовано с учетом оптимальных условий:
→ удобное рабочее место;
→ левостороннее освещение;
→ расстояние от монитора — не менее 70 см;
→ расстояние от рабочей поверхности — не менее 25 см.

Суммарное время использования электронных средств обучения в школе и дома не должно превышать:

Для интерактивной доски:

→ 1-3 классы — 80 минут,
→ 4 класс — 90 минут,
→ 5-9 классы — 100 минут,
→ 10-11 классы — 120 минут.

Для интерактивной панели:

→ 1-3 классы — 30 минут,
→ 4 класс — 45 минут,
→ 5-6 классы — 80 минут,
→ 7-11 классы — 100 минут.

Для персонального компьютера и ноутбука:

→ 1-2 классы — 40 минут в школе и 80 минут дома,
→ 3-4 классы — 50 минут в школе и 90 минут дома,
→ 5-9 классы — 60 минут в школе и 120 минут дома,
→ 10-11 классы — 70 минут в школе и 170 минут дома.

Для планшета:

→ 1-2 классы — 30 минут в школе и 80 минут дома,
→ 3-4 классы — 45 минут в школе и 90 минут дома,
→ 5-9 классы — 60 минут в школе и 120 минут дома,
→ 10-11 классы — 80 минут в школе и 150 минут дома.