Больше трети старшеклассников страдают от стресса во время ЕГЭ

Около 39% старшеклассников, которые будут сдавать ЕГЭ в 2025 или в 2026 году, испытывают сильный стресс по поводу экзаменов, его главным источником больше 90% школьников считают собственные ожидания.

Опрос проведён психологической платформой Alter и Яндекс Учебником.

«39% подростков, которые сейчас сдают ЕГЭ или будут сдавать его через год, оценили свой уровень стресса по поводу экзаменов как высокий и очень высокий — на четыре-пять баллов из пяти. В том, что они сильно переживают из-за экзаменов, признались больше половины девочек (54%) и четверть мальчиков (25%)», — говорится в результатах исследования.

91% школьников считают собственные ожидания основным источником стресса в период подготовки и сдачи экзаменов. 39% старшеклассников переживают из-за сложности учебного материала, а 21% отметили, что стресс создает давление со стороны родителей.

Самыми распространенными физическими симптомами стресса у подростков в период экзаменов оказались усталость или упадок сил (62%), нарушения сна (55%), головные боли (38%), дрожь в теле (30%) и сильное сердцебиение (28%). При этом для девочек, помимо перечисленного, также характерны тошнота или потеря аппетита (33%), боль в животе (25%), переедание (24%) и проблемы с пищеварением (18%).

В среднем подростки оценивают уверенность в своих силах перед экзаменами на три с половиной балла из пяти, причём мальчики чувствуют себя увереннее, чем девочки (3,6 балла и 3,3 балла соответственно).