0
2 мая 2022
В закладки
Обсудить
Жалоба

Памятка для родителей «Как помочь ребёнку перед экзаменами»

Общие материалы
Поддержка взрослых в этот период очень важна.

pamjatka-dlja-roditelej.docx


1. Будьте с ребёнком в «эмоциональном контакте». Говорите о чувствах!

Если подросток хочет поделиться с вами своими переживаниями по поводу экзамена, будьте открыты и поддержите его. Помогите ребёнку понять, что открытое обсуждение чувств (в том числе и негативных) помогает научиться с ними справляться (например, со страхом). Постарайтесь не критиковать ребенка, не повышать на него голос. Если он вас попросил о помощи — помогите, если попросил оставить в покое — оставьте.

2. Поддерживайте во всём.

Не запугивайте ребенка, не напоминайте ему о сложности и ответственности предстоящих экзаменов. Это не повышает мотивацию, а только создает эмоциональные барьеры, которые сам ребенок преодолеть не может. Детям хочется слышать от родителей: «Я в тебя верю», «Я рядом, если тебе понадобиться поддержка», «Мы любим тебя при любом результате экзамена».

3. Отделяйте личность ребенка от результатов экзамена.

Личность включает в себя гораздо больше, чем «Я успешно сдал экзамен на 90 баллов». Дайте понять ребенку, что вы его любите и принимаете независимо от того, как он сдаст экзамен. Не повышайте тревожность ребёнка накануне экзаменов своим волнением и переживанием, при любом исходе это ваш любимый ребёнок!

Это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Ребёнку всегда передаётся волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребёнок в силу возрастных особенностей может эмоционально «сорваться».

4. Будьте примером.

Поделитесь с ребёнком собственным опытом успешного прохождения какого-либо экзамена, как вы готовились, как себя чувствовали во время и после экзамена, что помогло вам успешно справиться с ним.

5. Помогите детям распределить темы подготовки по дням.

Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Не имеет смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала. Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Если он не умеет, покажите ему, как это делается на практике. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью, в столовой и т. д.

Заранее во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у ребёнка будет навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования, что придаст ему спокойствие и снимет излишнюю тревожность. Если ребёнок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.

5. Организуйте комфортную учебную среду.

Наблюдайте за самочувствием детей! Никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояние ребёнка, связанное с переутомлением. Позаботьтесь о режиме сна, питания, о своевременном и правильном отдыхе.

6. Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов — это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Ребёнку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребёнок в силу возрастных особенностей может эмоционально «сорваться».

7. Поддержите ребёнка в ситуации, когда экзамен уже сдан, но результаты ещё не получены.

Подросток в этот момент может сомневаться, что сдал экзамен успешно; переживать, что уже ничего нельзя изменить; проигрывать многократно в голове вопросы экзамена и свои ответы на них.

8. Обязательно ОБСУДИТЕ НЕГАТИВНЫЙ ВАРИАНТ — когда ребёнок не сможет справиться с тестом. Все это время школьник живет под гнетом мысли: «Что будет, если…» Да ничего особенного! Ведь жизнь на этом не заканчивается. Главное, чего он боится, — не оправдать себя в глазах окружающих, прежде всего родителей. Очень важно дать ему понять, что вы будете любить его в любом случае, вне зависимости от оценки. Вместе с ребёнком вслух проговорите, что ждет его в худшем случае — мальчику придется пойти в армию, девочке — работать. Когда карты открыты, всем будет легче.


Идрисова И.В. — заместитель директора, педагог-психолог высшей категории ГАОУ ЦППРК «Росток».
Источник: obrnadzor.tatarstan.ru
    • smileblushsmirkconfusedhushedpensivecry
      angrysunglasses

Дети с ОВЗ могут выбрать образовательную траекторию с помощью «Атласа доступных профессий»

Образование | Сегодня, 17:47

Федеральный методический центр по инклюзивному образованию подготовил «Атлас доступных профессий», в котором представлена информация по образовательным программам для детей-инвалидов и ребят с ограниченными возможностями здоровья.